RSS Feeds
Jumlah masa tidur binatang:
- Kelawar: 20 jam
- Armadilo: 18 jam
- Tupai: 16 jam
- Kucing: 13 jam
- Anjing: 12 jam
- Ikan gupi: 6 jam
- Kuda: 3 jam
- Kura-kura: kurang 1 jam
Menurut Yayasan Tidur Kebangsaan, sebaik-baiknya manusia tidur selama lapan sehingga sembilan jam bagi mengekalkan keupayaan berfikir dan kebaikan kesihatan. Namun menurut Dr. Ray Meddis, tidur yang terbaik adalah tiga sehingga empat jam sahaja.
Sebagai Muslim, baki masa tidur itu sebaik-baiknya dihabiskan dengan tahajud. Tahajud sebenarnya menjadikan hormon melatonin berada dalam keadaan stabil. Hormon ini membentuk sistem kekebalan dalam tubuh dan mengawal pergerakan hormon estrogen.
Banyak betul peristiwa melucukan apabila melihat rakan seagama (kadangkala diri sendiri) tidur semasa mendengar khutbah Jumaat.
Sebagai Muslim, baki masa tidur itu sebaik-baiknya dihabiskan dengan tahajud. Tahajud sebenarnya menjadikan hormon melatonin berada dalam keadaan stabil. Hormon ini membentuk sistem kekebalan dalam tubuh dan mengawal pergerakan hormon estrogen.
Banyak betul peristiwa melucukan apabila melihat rakan seagama (kadangkala diri sendiri) tidur semasa mendengar khutbah Jumaat.
5 komen:
Banyak saya dapat fakta di sini
setuju. banyak fakta menarik. tapi 3-4 jam? memang tak mampulah.
kalau weekend, saya boleh tidur seharian, it's just that i don't have plenty of time solely utk tidur jer, haha!
Ah Tok,
Fakta untuk dikongsikan bersama-sama.
Am,
Relakslah. Atendan pam minyak Petronas Mamat Khalid pun seminggu tidak tidur:)
Fadhilah,
Petang2 hantar "bibik" balik ke Sunway bukan?haha
ooo... aku ni ikan gupi rupa2nya.
Catat Ulasan